Gérer les trois premiers jours de Bébé
Bébé vient de naître et vous êtes sous le choc. Un accouchement, une naissance, un nouveau membre de la famille, peut-être un premier bébé qui vous fait devenir parent et découvrir tout ce qui va avec… Pas étonnant que vous soyez sonné(e/s). Dans le même temps, Bébé est passé par la naissance, découvre le monde aérien et toutes les stimulations nouvelles qui le peuplent. Pour lui aussi, c’est un choc. Comment traverser ces trois premiers jours ? En sachant un peu mieux ce qui s’y trame bien sûr !
Les trois premiers jours… pour Bébé
Dans cet article, je vais me concentrer sur ce qui se passe pour Bébé. C’est à la fois simple et difficilement anticipable pour un nouveau parent. En savoir plus est donc une clé facile pour que ces premiers jours se passent bien.
Si vous aimez ce que vous trouvez ici, jetez un œil à mon livre !
J’y détaille toutes les infos vraiment utiles au quotidien quand on devient parent(s).
Aujourd’hui, je m’inspire de cet article sur le sujet du blog Et maman tu deviendras, que j’ai récemment découvert après avoir moi-même traversé deux fois ces trois premiers jours avec Bébé. Il a résonné avec mon expérience et j’aurais aimé lire ce type de contenus… avant !
Julia s’inspire elle-même de soirées organisées par les autrices des livres :
- “Le mois d’or”, Céline Chadelat et Marie Mahé-Poulin,
- et “Le quatrième trimestre de la grossesse”, Ingrid Bayot.
Ce que j’en retiens est que les 72 premières heures de vie du nouveau-né peuvent schématiquement se découper en trois phases :
- de 0 à 2h de vie : éveil actif,
- de 2 à 24h de vie : récupération,
- de 24 à 72h de vie : éveils agités et fréquents.
De 0 à 2h de vie : se rencontrer
Dans un accouchement normal, le bébé dort pendant l’essentiel de la naissance et ne se réveille qu’à l’expulsion. Il sort du ventre bien réveillé et arrive à destination lorsqu’il est posé en peau à peau sur sa maman. Très présent, il regarde autour de lui, rampe jusqu’au sein, manifeste le réflexe de fouissement et commence à téter.
Pendant deux heures, il observe, repère le visage de ses parents, les odeurs et les sons de ce nouveau lieu et prends quelques forces.
De 2 à 24h de vie : récupérer
Ensuite, il dort. Pas en continu, car il manifestera quelques brefs éveils ou quasi-éveils pendant lesquels il faudra veiller à lui proposer à manger. Mais dans l’ensemble, il récupère et dort l’essentiel du temps.
C’est le moment pour la maman (et le co-parent) de tenter d’en profiter pour dormir, boire, manger. C’est le temps de la récupération. Tout le monde se repose et reprend des forces. Les corps en ont besoin !
De 24h à 72h de vie : commencer à vivre ensemble
Ce qui se trame
C’est après les 24 premières heures que le nouveau-né devient plus agité. Si vous avez entendu parler des “nuits de java” du nouveau-né, c’est à ce moment-là que cela se passe.
Le nouveau-né a récupéré et il commence à avoir vraiment faim. En parallèle, vous, jeune maman, commencez à sentir le lait. La montée de lait, cette période de production intense du lait dit “mature, par opposition au colostrum des premières heures, démarre maintenant. Votre odeur change en conséquence et votre nouveau-né vous réclame.
Bébé ne veut plus être posé, mais pleure encore plus quand il est près de vous. Il s’agace, s’agite dans son sommeil. Aussi, il tente de téter mais le lait n’arrive pas encore dans les quantités souhaitées. Et peut-être que vous avez déjà des douleurs aux tétons causées par le début de l’allaitement (si vous avez commencé ainsi).
Comment gérer ?
Ces quelques heures ne sont pas des plus reposantes ! Comment faire pour les passer au mieux ? Voici quelques conseils :
- Nourrissez votre nouveau-né aussi souvent que possible, aux premiers signes d’éveil. Il ne peut prendre que quelques millilitres à chaque repas, les repas se multiplient donc. C’est normal.
- Si vous allaitez, c’est pareil : mettez-le au sein aussi souvent que possible pour les mêmes raisons. En plus, cela stimulera votre montée de lait tout en limitant les douleurs associées. On parle d’allaitement “aux premiers signes d’éveil” et “à la demande”.
- Lorsque vous souhaitez dormir, éloignez Bébé de vous. Les odeurs de lait moins intenses l’attireront moins et perturberont moins son sommeil et le vôtre.
- Ne restez pas seule. Attention, je ne parle pas ici de visites de courtoisie mais de la présence de (très) proches qui garantit que vous ne gérez pas seule votre nouveau-né jour et nuit. La présence du papa et/ou de quelqu’un de très proche permet que vous passiez le relais, que vous lâchiez la responsabilité de ce petit être si dépendant pendant quelques minutes ou quelques heures. Pour l’organisation de la famille et pour la récupération de la jeune accouchée dans les jours qui viennent, il est crucial que la maman ne soit pas la seule à apprendre à décoder, changer et soigner son bébé et recevoir les multiples consignes et indications du personnel médical si cela se passe à la maternité.
Et la suite ?
Au bout de 72h, la montée de lait est habituellement terminée, l’alimentation du bébé (quel que soit votre choix : au biberon ou au sein, lait maternel ou industriel) a pu se mettre en place, sa courbe de poids repart à la hausse, les nouveaux parents se sont appropriés les soins du nouveau-né et sont plus à l’aise pour décoder leur enfant. Après les trois premiers jours de Bébé, le retour à la maison se profile et la vie de famille va se poursuivre dans l’intimité du foyer.
C’est une grande étape qui commence, et grâce au fait que la parole se libère sur le sujet, on est de moins en moins dans le noir… Et heureusement ! Extrêmement intense, avec une distorsion du temps quasi-délirante, cette période est unique dans une vie et mérite qu’on en parle sans tabou. Pour contribuer à cela et aider les futurs parents à imaginer à quoi cela peut ressembler concrètement et comment bien le traverser, j’ai réuni nos huit meilleurs conseils dans un petit PDF que je vous envoie avec grand plaisir par mail.
Enfin, côté maman, en tant que jeune accouchée, elle est encore loin d’être remise. Cette récupération se poursuivra à domicile, avec un suivi en post-partum adapté.
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